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2012年01月30日更新

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教えて 高血圧の治療法は？血圧計のお勧めは？ への返信
投稿日時 2007年04月26日15時45分
まず、あんまり神経質にならない方がいいですね。いくら体のためといっても、あれもこれもとやりすぎるとストレスなりかねないし。ウチの母はガン患者で転移したガンがあり、ガンとたぶん死ぬまで付き合わなきゃならんのですが、血行を良くしてあげること、免疫力を高めることをやるということを基本にして、あまり複雑なことはやらないようにしています。発病から４年くらいなりますが、抗癌剤なしで結構元気です（笑）病気は違いますが、ゆったりいけばいいですよ！とにかく首肩まわりやわらかくですね！
教えて 高血圧の治療法は？血圧計のお勧めは？ への返信
投稿日時 2007年04月25日18時48分
まずは血行を良くしてあげることです。冷えに気を付け、血行を促進すること（食事や適度な散歩など）をやってみてください。それから、首や肩、下腹部、ふくらはぎが固くなっていると思われるので、ごくやさしく押したり温めてあげるなどしてゆるめてあげましょう。
教えて 腰痛改善するには？ への返信
投稿日時 2007年04月25日18時39分
まず、痛みは体からの注意信号と考え、横座りや手枕以外で楽な動きや姿勢をさがしましょう。楽な方向は歪みをとる方向です。慢性症状は筋肉の神経反射の異常が関係するのが多いため、骨ばかり診たり揉み解しなどでは解決しません。腕のいい鍼灸院や整体院に行かれるのを勧めます。見分けにくいと思いますが、いいところは必ずあるから諦めず探してみてください。日頃のケアには操体法がお薦めです。本も出てますよ！
教えて 腰痛の治療でお勧めは？ への返信
投稿日時 2007年04月18日19時19分
別のところにも書いたんですが、あまりひどくないようなら操体法という自力でもやれる整体法がありますから、試してみてはどうですか？本も結構出てるはずです。
教えて 腰痛体操 への返信
投稿日時 2007年04月18日19時15分
操体法という、自力でもやれる覚えやすい整体法がありますよ。本も結構出てるはずです。2000円もあれば入手可能です。操体法の創始者は仙台で開業されていた橋本敬三先生という医学博士です。一度、本屋さんで探されてはいかがでしょうか。
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